In der Oberlausitz treffen Skifahrer auf ein vielfältiges Sommertraining: Stand-Up-Paddling auf den Seen der UNESCO-Biosphäre stärkt Balance und Rumpfhaltung. Kutterrudern in Gruppen am Hafenkai fördert Kraft im Oberkörper und Teamwork. Ausgedehnte Fahrradstrecken durch Teichlandschaften und entlang der Neiße entwickeln Ausdauer und Muskelausdauer. Erholungsstationen mit großzügigen Wasserwelten, Flying Pool und Schneesauna im Trixi Park Großschönau beziehungsweise Hotel BEI SCHUMANN bieten regenerative Impulse für körperliche und mentale Regeneration. Sie sorgen für Leistungsoptimierung.
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Seen und Teiche im UNESCO-Biosphärenreservat fördern Skitraining mit Wassersport
Olbersdorfer See (Foto: Carsten Beier)
Im UNESCO-Biosphärenreservat Oberlausitz gruppieren sich der Berzdorfer, Olbersdorfer und Bärwalder See sowie viele Teiche in unmittelbarer Nähe. Hier können Skifahrer Schwimm-, Surf- und Paddeltraining sowie Segelkurse absolvieren. Die Übungen im Wasser intensivieren Rumpfaktivierung, fördern Gleichgewicht und Ausdauer und schulen Koordination. Durch die Vielfalt der Disziplinen lässt sich das Sommertraining effektiv gestalten, sodass Athleten optimal auf die körperlichen und mentalen Anforderungen der Wintersaison vorbereitet werden. Zudem steigert dieses Programm die Leistungsfähigkeit.
Wintersaison gezielt vorbereiten durch SUP, Segeln und Kutterrudern effizient
Für Wintersportler bietet das Stand-Up-Paddling am Berzdorfer See gezielte Ganzkörperbelastung, indem Paddelschläge in wechselndem Tempo die Rumpf-, Schulter- und Beinmuskulatur aktivieren. Das Segelangebot ergänzt diese Einheit durch dynamische Lenkübungen, die koordinative Feinsteuerung und räumliche Orientierung fördern. Beim Kutterrudern im Görlitzer Hafen werden Wasserlagegefühl sowie kraftvolles Zusammenspiel von Rücken-, Brust- und Armmuskeln geschult. Regelmäßige Abschnitte mit variabler Intensität im Wasser verbessern Leistungsfähigkeit und Stabilität maßgeblich. Diese Sportkombination optimiert Technik und Ausdauer.
Anspruchsvolle Rad- und Teichstrecken verbinden Sport, Naturkunde und Erlebnis
Sportler profitieren auf dem Oder-Neiße-Radweg, dem Spreeradweg und dem 16-Kilometer-Rundkurs um den Berzdorfer See von durchgängig asphaltierten Wegen und GPS-orientierten Wegweisern. Höheprofile und Distanzangaben an Stationen unterstützen Trainingsplanung und Selbstkontrolle. Versorgungsstationen und Unterstände erlauben eine wetterunabhängige Nutzung. Im Haus der Tausend Teiche in Wartha wird ergänzend über ausgeklügelte Bewässerungssysteme und Teichbaugeschichte informiert, wodurch sich ein umfassendes Bild der regionaltypischen Aquakulturverfahren ergibt. Zusätzliche Expertenführungen und technische Dokumentationen sind vor Ort verfügbar.
Vielfältige Rutschen, Wellen und Matschspiele im Waldstrandbad Großschönau begeistern
Hotel BEI SCHUMANN (Foto: Marco Schröder)
Im Waldstrandbad Großschönau optimiert der Trixi Park erlebnisorientierte Technik und pädagogische Programme für altersgerechtes Baden und Spielen. Großzügige Rutschenrampen enden in flachen Wasserzonen, Sprungturmkonstruktionen entsprechen Sicherheitsnormen, und der Wasser-Matsch-Spielplatz regt kreative Motorik an. Das wöchentliche Veranstaltungsprogramm listet Familienspaßtag, Wellengang-Challenge und Kinder-Strand-Party mit klar strukturierten Abläufen. Geschulte Rettungsschwimmer gewährleisten Aufsicht, Schattenspender und Liegebereiche dienen der Erholung, und regelmäßige Pausenphasen minimieren Übermüdung und fördern optimale Regeneration. Barrierefreie Zugänge ergänzen das inklusive Konzept.
Fünf Tage Regeneration, mineralreiche Pools und Sauna im SEEFLÜGEL
Das Hotel BEI SCHUMANN in Kirschau offeriert mit der Buchungsoption „Auszeit 5 = 4“ einen zusätzlichen Tag Wellness zum Paketpreis. Neben dem großzügigen Innenpool und dem beheizten Außenpool im SEEFLÜGEL steht der innovative Flying Pool für schwereloses Schwimmerlebnis zur Verfügung. Ergänzt wird das Angebot durch professionelle Massagen, eine Bio-Kräutersauna und die kühle Schneesauna. Die Kombination aus Wärme- und Kältereizen fördert aktiv den Heilungsprozess von Muskel- und Gelenkbeschwerden. Gezielte Programme steigern das Wohlbefinden deutlich spürbar.
Outdoor-Erlebnis: abwechslungsreiche Teichlandschaft, Bootstouren, 3D-Bogenschießen, Frisbee-Golf und wetterunabhängige Eisstockbahn
Im regionalen Kompetenzzentrum des Haus der Tausend Teiche lernen Interessierte alles über Teichbewirtschaftung, Wasserpfege und Habitatpflege mithilfe von Lehrtafeln und Direktbeobachtungen im Freigelände. Concurrent bieten Mitarbeiter von Neiße-Tours dynamische Bootsausflüge, ein anspruchsvolles 3D-Bogenschießen im Outdoorparcours sowie integratives Frisbee-Golf an. Für ganzjährige Betriebssicherheit wurde eine überdachte, temperaturkontrollierte Eisstockbahn errichtet, die individuelle und Gruppenprogramme auch bei ungünstigen Wetterlagen garantiert. Alle Angebote sind buchbar und lassen sich flexibel an Gruppengrößen und Leistungsniveaus anpassen.
Im UNESCO-Biosphärenreservat Oberlausitz verbinden sich Seen, Flüsse und Radwege zu einem ganzheitlichen Trainingsparcours für Skifahrer. Wassersportarten wie Stand-Up-Paddling, Kanutouren und Kutterrudern aktivieren Rumpf, Arme und Koordination, während abwechslungsreiche Mountainbike- und Rennradstrecken Muskelkraft und Ausdauer ansprechen. Anschließend fördern Poollandschaften, Saunalandschaften und Spa-Angebote gezielte Erholung. Dieses Wechselspiel aus Belastung und Entspannung schafft optimale Voraussetzungen für eine leistungsstarke und ausgeglichene Wintersaisonvorbereitung. Regionale Kulinarik und Naturbeobachtungen komplettieren das Programm und stärken Körper und Geist.
