Rodeln macht auch Erwachsene fit

13.01.2010 | Hamburg
DAK-Experte rät: Jetzt die schönen Seiten des Winters nutzen

Schlitten raus und los: Dem schneereichen Winter sollten die Menschen in Deutschland die positiven Seiten abgewinnen, rät die DAK. "Rodeln ist jetzt ideal, um nach den bewegungsarmen Tagen in freier Natur aktiv zu werden", sagt DAK-Sportexperte Uwe Dresel. "Das Schöne daran ist: Schlittenfahren ist nicht schwer, es macht Spaß und hält fit - vor allem wenn man zu Fuß wieder nach oben muss." Wichtig sei, dass der Rodler jederzeit steuern kann, bremsbereit ist und keine anderen gefährdet. Dringend gewarnt wird deshalb vor aufblasbaren Schlitten und ähnlichen Vehikeln.

Pistenspaß auch für Senioren geeignet

"Beim Rodeln ist es ist wie bei allen Sportarten", sagt Uwe Dresel. "Die größte Gefahr liegt darin, sich selbst zu überschätzen. Für Eltern von rodelnden Kindern und Jugendlichen gilt: Verderben Sie den Kindern nicht den Spaß - aber zeigen Sie ihnen die Grenzen." Das Schlittenfahren sei im Übrigen nicht nur ein Spaß für junge Leute. "Erwachsene sollten ruhig mit auf die Piste und dem Nachwuchs mit gutem Beispiel voranrodeln", betont Dresel. Auch Senioren dürfen auf leichten Abhängen eine Partie wagen, wenn sie ansonsten fit sind und das Reaktionsvermögen stimmt. "Für Schlitten gibt es keine Altersbegrenzung. Allerdings werden Knochen im Alter anfälliger für Brüche. Also ist auch hier Übermut fehl am Platz."

Wichtig: Klare Sicht, klarer Kopf

Aktuelle Zahlen zu Verletzungen beim Rodeln gibt es nicht. Allerdings zeigten Berichte aus dem Nachbarland Österreich Hunderte von Knochenbrüchen bei Rodlern. Jeder zehnte verletzte Rodler hat eine Gehirnerschütterung - meist weil mit dem Kopf voran gerodelt wurde. Und: Jeder dritte Unfall passierte in der Nacht. "Eine klare Sicht und ein klarer Kopf sind auch beim Rodeln wichtig. Deshalb ist Alkohol auf der Piste absolut tabu", warnt Dresel.

Quelle: Pressemeldung D A K - Unternehmen Leben

Dieser Beitrag wurde bisher 184 mal gelesen.
(Rang 42 auf ski-winter-reisen.de)